Jestem psycholożką i psychoterapeutką.
W 2006 roku ukończyłam psychologię na Wydziale Nauk Społecznych Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego.
W latach 2007-2012 brałam udział w całościowym pięcioletnim szkoleniu terapii psychodynamiczno-systemowej zorganizowanym przez Zakład Terapii Rodzin Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówkach oferujących pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną na terenie Białegostoku i okolic. Pracowałam w Samodzielnym Publicznym Psychiatrycznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej w Choroszczy w Klinice Psychiatrii, w Poradni Zdrowia Psychicznego w Samodzielnym Publicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej MSWiA, w Centrum Zdrowia Psychicznego „Leszczynowa”, w Centrum Zdrowia Psychicznego „Staszica”. W ramach swojej pracy prowadziłam diagnozy psychologiczne, poradnictwo psychologiczne, psychoterapię indywidualną i grupową osób dorosłych.
W ramach trwającego procesu certyfikacyjnego odbyłam staż w Zakładzie Terapii Rodzin i Psychosomatyki Katedry Psychiatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie oraz straż z Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie.
Od 2013 roku pracuję z osobami dorosłymi w ramach prywatnego gabinetu psychoterapii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów. Swoją wiedzę i umiejętności poszerzam, uczestnicząc w cyklicznych seminariach, konferencjach i szkoleniach. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Od 2021 roku współpracuję z Polskim Forum Migracyjnym w zakresie diagnozowania i wspierania osób uchodźczych, dzięki czemu zdobywam specjalistyczne kompetencje w zakresie diagnozowania i leczenia osób z doświadczeniem traumy.
Pracuję w nurcie psychoterapii psychodynamicznej. W tym podejściu świadome objawy, z którymi zgłasza się osoba stanowią punkt wyjścia do poszukiwania tego, co leży „pod spodem”. Głębsza analiza pozwala na poznanie nieuświadomionych konfliktów a włączenie ich w obszar refleksji jest środkiem do uzyskania pożądanej przez osobę zmiany.
Szczególnie istotne miejsce w procesie psychoterapii zajmuje badanie wzorców bliskich relacji, zarówno z przeszłości jak i teraźniejszości. Zwłaszcza pierwsze doświadczenia z okresu dzieciństwa w relacji z opiekunami determinują nasz aktualny sposób przeżywania siebie, innych osób oraz świata zewnętrznego. Jeśli jest on przepełniony lękiem, powtarzającym się cierpieniem, poczuciem bezradności czy nieustannego zagrożenia, spotkania psychoterapeutyczne, prowadzone w atmosferze uważności, akceptacji, zrozumienia i bezpieczeństwa, dają szansę na głęboką pozytywną zmianę. W rezultacie osoba może podejmować dojrzałe, satysfakcjonujące i przynoszące jej osobiste zadowolenie decyzje, mówiąc inaczej, może wreszcie pozwolić sobie na pełniejsze życie.
Komu pomagam
Pomagam osobom, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, doświadczają stanów depresyjnych, lękowych, objawów psychosomatycznych, mają trudności w relacjach ze światem zewnętrznym, z innymi ludźmi, w bliskich związkach.
Pomagam osobom, które zmagają się z doświadczeniem traumy, żałoby, straty okołoporodowej, ale też potrzebują wsparcia w procesie leczenia niepłodności.
Zapraszam do kontaktu rodziców, którzy potrzebują wsparcia w obszarze swojego rodzicielstwa, który to obszar może być wypełniony różnymi obawami, konfliktami, trudnymi emocjami.
Zapraszam do kontaktu osoby z doświadczeniem dysforii płciowej, osoby nieheteronormatywne, które potrzebują wsparcia w układaniu własnych relacji ze światem.
KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA
W ramach konsultacji poznaję osobę, jej trudności oraz oczekiwania. Badam dotychczasowe sposoby radzenia sobie z trudnościami, historię życia. Przedstawiam swoje rozumienie problemu i proponuję najbardziej odpowiednią formę terapii. W ramach konsultacji ustalamy zasady dalszej współpracy.
Konsultacje psychologiczne obejmują 3-4 spotkania.
Koszt 150 zł / 50 min.
PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
Jest to proces, w czasie którego wspólnie z klientem/klientką pracujemy nad zrozumieniem jego/jej problemów. Szukamy zależności między objawami a przeżyciami osoby. Lepsze rozumienie siebie, swoich przeżyć, doświadczeń obecnych i przeszłych pozwala na dojrzalsze funkcjonowanie w relacji z samym sobą i z innymi ludźmi. Dojrzalsze, czyli bardziej stabilne, spójne, w kontakcie z realnością, z życzliwą uważnością na siebie i innych.
Sesja trwa 50 minut. Odbywa się raz lub dwa razy w tygodniu. Na trwałe zmiany w wyniku psychoterapii potrzeba czasu, dlatego trwa ona od roku do kilku lat.
Koszt 150 zł/ 50 min.
PSYCHOTERAPIA GRUPOWA
Praca osoby nad własnymi trudnościami odbywa się w grupie, którą tworzą inni/inne pacjenci/pacjentki i terapeuta/terapeutka. Założenie terapii grupowej jest takie, że to, co utrudnia osobie funkcjonowanie w jej życiu codziennym, w relacjach z innymi, będzie miało swój wyraz w grupie terapeutycznej. Odtworzy się w kontakcie z innymi uczestnikami/uczestniczkami i terapeutą/terapeutką. Przeżycie tego, uchwycenie i próba zrozumienia ma wartość terapeutyczną i leczącą. Dzięki temu osoba może klarownie zobaczyć, w jaki sposób wchodzi w relacje z innymi ludźmi, jak w nich funkcjonuje. Takie unikalne doświadczenie i wiedza o sobie pozwala na zmiany i rozwój w stronę dojrzalszych i bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi i samym sobą.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu, trwają półtorej godziny. Grupa liczy maksymalnie 8 osób. Czas, jaki trzeba przeznaczyć na leczenie w grupie terapeutycznej wynosi 2 lata.
Koszt 100 zł / 90 min.